5 thời điểm uống mật ong nguyên chất trong ngày hiệu quả nhất?

20/07/2022
Mật ong nguyên chất được biết đến là một loại thực phẩm quý mà thiên nhiên ban tặng. Với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên việc sử dụng mật ong nguyên chất vào mỗi thời điểm khác nhau sẽ mang đến những hiệu quả riêng biệt. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích khi uống mật ong vào các thời điểm trong ngày trong bài viết sau.

Từ xưa đến nay, mật ong được coi là món quà kỳ diệu của thiên nhiên ban tặng. Mật ong nguyên chất pha nước ấm không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ hô hấp, giảm đau họng, làm đẹp da, giảm cân hiệu quả,...

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem uống mật ong vào thời điểm nào để đúng với mục đích nhất thì hãy cùng tìm hiểu nhé.

Khi uống mật ong, bạn hãy lựa chọn thời gian uống tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Lưu ý rằng, mật ong chỉ nên pha với nước ấm dưới 50 độ để tránh phá hủy những enzym, làm mất những tác dụng quý của nó.

1. Uống mật ong vào thời điểm sáng sớm để làm sạch dạ dày

 

uống mật ong vào thời điểm nào tốt

Uống mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng

Vào sáng sớm, uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp làm sạch dạ dày. Đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Khi hình thành được thói quen như vậy, sẽ giúp cho cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. 

Năng lượng mà mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng 5 lần. Vì vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Uống mật ong vào buổi sáng còn giúp tinh thần bạn thoải mái và hưng phấn, tích cực hơn.

2. Uống mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng

 

uống mật ong vào lúc nào

Uống mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng

Buổi chiều là khoảng thời gian giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối, cũng là thời điểm mệt mỏi nhất và đòi tiêu thụ năng lượng lớn nhất. Lúc này, cơ thể đang trong trạng thái đói, uống một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp bổ sung năng lượng, xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp cho tinh thần tỉnh táo hơn.

Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Bổ sung năng lượng đúng lúc bằng một cốc nước mật ong là nền tảng cung cấp năng lượng cho các hoạt động của 2-3 giờ tiếp theo. Đặc biệt là những vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.

 

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TASHI

Đông trùng hạ thảo Tashi được nghiên cứu và sản xuất bởi Viện Nghiên cứu và ứng dụng Nông nghiệp hữu cơ.

đông trùng hạ thảo

Quý khách hàng có nhu cầu xin liên hệ:

🌏 Website : https://tashivietnam.com/

📌 Fanpage : https://www.facebook.com/tashivn

📌 Youtube : Đông trùng hạ thảo Tashi

☎ Hotline :  0916.021.909

📌 Địa chỉ : Số 26 ngõ 134 đường Hòa Bình, P. Yên Nghĩa, Q. Hà Đông, Tp Hà Nội

 

3. Uống mật ong vào thời điểm trước khi đi ngủ giúp hỗ trợ giấc ngủ và an thần

 

Uống mật ong trước khi đi ngủ

Uống mật ong vào thời điểm trước khi đi ngủ giúp hỗ trợ giấc ngủ và an thần

Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng của thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ ngon và không có tác dụng phụ. Một cốc nước mật ong trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Uống mật ong vào thời điểm trước bữa ăn giúp ngăn chặn acid dạ dày

 

Uống mật ong trước bữa ăn

Uống mật ong vào thời điểm trước bữa ăn giúp ngăn chặn acid dạ dày

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Uống một cốc nước mật ong trước bữa ăn nửa giờ, điều đó có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì việc uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày, sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể.

5. Uống mật ong vào thời điểm sau bữa ăn giúp thúc đẩy tiêu hóa

 

Uống mật ong sau bữa ăn

Uống mật ong vào thời điểm sau bữa ăn giúp thúc đẩy tiêu hóa

Mật ong còn có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. Sau bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, khó đi tiêu. Khi đó việc sử dụng một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường. Giúp rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn sẽ có cảm giác "nhẹ bụng" hơn. Đồng thời, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.

Các bài viết khác

Top quà tặng 20/11 cho thầy cô giáo đã về hưu
17/11/2022

Top quà tặng 20/11 cho thầy cô giáo đã về hưu

Ngày Nhà giáo Việt Nam sắp tới, việc tri ân các thầy cô giáo đã dạy dỗ chúng ta thành người. VIệc chọn món quà tặng dành 20/11 dành cho thầy cô giáo đã về hưu cũng cần phải chú ý nhiều điều. Nếu bạn còn đang phân vân thì hãy để TASHI VIỆT NAM tư vấn cho bạn Top 10 món quà tặng 20/11 cho thầy cô giáo đã về hưu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm
Mua đông trùng hạ thảo ở đâu uy tín, chất lượng?
04/11/2022

Mua đông trùng hạ thảo ở đâu uy tín, chất lượng?

Mua đông trùng hạ thảo ở đâu uy tín và chất lượng? Đây là câu hỏi mà người tiêu dùng gặp phải khi thấy trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đông trùng hạ thảo, cũng như đủ các loại giá. Vậy hãy cùng Tashi Việt Nam tìm hiểu xem mua đông trùng hạ thảo ở đâu uy tín và chất lượng trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm
TOP những món quà quý hiếm tặng sếp
13/10/2022

TOP những món quà quý hiếm tặng sếp

Lựa chọn món quà quý hiếm đề dành tặng sếp sao cho vừa sang trọng và ý nghĩa không phải là điều dễ dàng. Tặng những món quà quen thuộc sẽ làm cho người nhận cảm thấy nhàm chán, những món đồ có chi phí không hợp lý thì kém sang trọng, lịch sự. Vậy hãy cùng đi tìm món quà quý hiếm để dành tặng sếp sao cho vừa sang trọng và ý nghĩa!

Xem thêm
Nên mua đông trùng hạ thảo tươi hay khô?
25/09/2022

Nên mua đông trùng hạ thảo tươi hay khô?

Nên mua đông trùng hạ thảo tươi hay khô để sử dụng? Đây là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng gặp phải khi mua đông trùng hạ thảo. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem nên mua đông trùng hạ thảo tươi hay khô trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm

0916021909