Ăn gì để tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại COVID-19 là mối quan tâm của nhiều người. Đặc biệt rằng đây là một cuộc khủng hoảng trên toàn thế giới.
Đây là một câu hỏi khó trả lời. Bời vì hệ thống miễn dịch không phải là một điều mà chúng ta có thể dễ dàng đo lường được. Nó là một hệ thống phức tạp cùng với nhiều thành phần khác nhau. Vì vậy, hiện nay vẫn chưa có câu trả lời thỏa đáng cho việc ăn/uống gì cụ thể, để phòng ngừa và chống lại COVID-19.
Trên thực tế, việc nâng cao sức đề kháng đơn giản nhất chính là duy trì lối sống lành mạnh. Bao gồm mô hình ăn uống cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu của bạn là quan trọng.
Bổ sung các vitamin, khoáng chất hoặc các chất bổ sung được xem là có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch như: vitamin C, D và các loại gia vị như tỏi, nghệ, gừng,...
Thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục nâng cao sức khỏe
Chính vì tình hình dịch bệnh đã khiến nhiều người ngần ngại đến phòng gym. Nhưng việc tập luyện thể thao là rất cần thiết để duy trì và tăng cường sức khỏe.
.jpg)
Theo khuyến cáo thì không tụ tập nơi đông người và giữ khoảng cách khi giao tiếp. Ngoài ra cũng tránh chạm vào những vật mà người bệnh đã chạm vào.
Nếu ở phòng tập gym thì khó có thể thực hiện 2 điều trên. Tuy nhiên nếu tập thể dục ở ngoài trời thì hoàn toàn có thể.
Nếu không thể đến phòng gym, bạn có thể chạy bộ hoặc đạp xe. Nếu bạn muốn có người tập chung thì hãy đảm bảo người đó sức khỏe tốt, không có triệu chứng bệnh, không tiếp xúc với người bệnh hay đi từ vùng dịch về.
.jpg)
Thay vì tập ở phòng gym hay ở các lớp yoga có nhiều thành viên tham gia. Chúng ta nên tự tập ở nhà bằng cách cài đặt đặt các ứng dụng tập luyện hay xem video hướng dẫn trên internet.
.jpg)
Những thiết bị ở phòng gym rất quen thuộc và đa dạng. dù vậy, đó không phải là nơi duy nhất mà chúng ta có thể thực hiện các bài tập về sức mạnh hay squat.
Một cách khác cũng rất tiện ích đó chính là mua một số thiết bị về nhà và tự tập. Những thiết bị này không cần những thứ to lớn và đắt tiền như máy kéo cáp hay máy chạy bộ. Hãy mua những món đơn giản, dễ mua như các quả tạ đơn, tạ chuông, dây đàn hồi tập gym.
|
ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TASHI Đông trùng hạ thảo Tashi được nghiên cứu và sản xuất bởi Viện Nghiên cứu và ứng dụng Nông nghiệp hữu cơ.
Quý khách hàng có nhu cầu xin liên hệ: 🌏 Website : https://tashivietnam.com/ 📌 Fanpage : https://www.facebook.com/tashivn 📌 Youtube : Đông trùng hạ thảo Tashi ☎ Hotline : 0916.021.909 📌 Địa chỉ : Số 26 ngõ 134 đường Hòa Bình, P. Yên Nghĩa, Q. Hà Đông, Tp Hà Nội |
Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể. Nó có tác dụng ngăn ngừa và chống lại bệnh tật. Hệ miễn dịch sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nguyên nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm,... có mặt ở khắp mọi nơi.
Vì vậy, để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh, chúng ta cần có một chế độ ăn uống thích hợp. Đặc biệt là trong thời điểm dịch COVID-19.
Theo đó, đông trùng hạ thảo được biết đến với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, đông trùng hạ thảo đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
Các nghiên cứu đã cho thấy, Đông Trùng Hạ Thảo có các tác động đến hệ miễn dịch của cơ thể. Nó có tác dụng điều tiết miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa bệnh của một số loài thuộc ĐÔng trùng hạ thảo giống Cordyceps. Nó có hai chức năng điều chỉnh tăng hoặc giảm miễn dịch. Khi bị thiếu khả năng miễn dịch, như người mắc ung thư, viêm gan B hay HIV được sử dụng Đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều trị. Kết quả cho thấy số lượng và tác động của bạch cầu trong máu tăng. Ngược lại với bệnh nhân tăng miễn dịch quá cao như bạch cầu (lymphoma) hoặc thấp khớp. Khi dùng đông trùng hạ thảo cho thấy số lượng và tác động của bạch cầu trogn máu giảm ngược lại số lượng hồng cầu lại tăng.
Đông trùng hạ thảo Tashi hiện có rất nhiều những sản phẩm tiện dụng để khách hàng lựa chọn như: Đông trùng hạ thảo khô, Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong, đôngtrùng hạ thảo tươi, đề kháng tashi, phù hợp cho mọi người, từ người lớn tuổi tới trẻ em, người bị bệnh, người cần tăng sức đề kháng.
Đông trùng hạ thảo khô
Đông trùng hạ thảo tươi
Trên đây là những cách tăng cường hệ miễn dịch chống lại Covid 19 và để có một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể phòng ngừa bệnh.
Nhiều người cho rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng rất tốt cho nam giới, nhưng lại không biết công dụng của đông trùng hạ thảo đối với phụ nữ cũng là rất tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm
Đông trùng hạ thảo được nhắc tới là “thần dược” với nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Nhưng nó có nguồn gốc từ cả động vật và thực vật. Vì vậy, nhiều người ăn chay còn băn khoăn có nên sử dụng đông trùng hạ thảo hay không. Hãy cùng tìm hiểu xem người ăn chay có nên dùng đông trùng hạ thảo trong bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm
Mật ong được coi là một trong những thực phẩm có lợi rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai sử dụng cũng tốt, thậm chí với một số đối tượng, mật ong có thể gây nguy hại cho cơ thể. Vậy hãy cùng tìm hiểu những người không phù hợp sử dụng mật ong trong bài viết sau.
Xem thêm
Đông trùng hạ thảo thuần chay là gì? Đông trùng hạ thảo thuần chay là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất hoàn toàn từ thực vật. Nhằm mục đích phục vụ cho những người đang muốn sử dụng đồ chay, hay những người bị ung thư mà không muốn dùng thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Hãy cùng tìm hiểu thêm về Đông trùng hạ thảo thuần chay trong bài viết dưới đây nhé!
Xem thêm0916021909
